Psychologia dla wszystkich, myśli o człowieku, ciekawe artykuły, strach przed nauką, nauczycielem, nieznanym

Jak Fobia społeczna wpływa na życie

Większość ludzi czuje nieśmiały wokół innych ludzi w takim czy innym czasie. Niektórzy uczą się rozwijać przeszłości swojej nieśmiałości i cieszyć się towarzystwem innych. Inni pozostają zazwyczaj nieśmiały i są niewygodne wokół tych, których nie znają dobrze. Jednak wiele cierpisz na dolegliwości znacznie bardziej niszczące niż tylko nieśmiałość. Oni dotknięty fobii społecznej, ekstremalne dyskomfort bycia w pobliżu większości ludzi. Ponieważ ta fobia może poważnie wpływać na osoby życia społecznego, weźmy się bliżej przyczyn, objawów i możliwych ścieżek dostępu do leczenia.





Przyczyny

Eksperci twierdzą, że fobia społeczna jest jednym z niewielu znanych fobii, które potencjalnie mogą wynikającym z predyspozycją genetyczną (choć nie ustalono jednoznacznie). Podczas gdy większość fobie są po prostu nauczyć reakcji na wydarzenia, intensywny strach przed byciem w bliskim sąsiedztwie innych ludzi jest związana z rodzinnych skłonności. Nie wiadomo jednak, czy te tendencje są ze względu na kod genetyczny lub po prostu zachowaniem wyuczonym w wyniku dalszego narażenia na działania członków rodziny.

Naukowcy spekulują również, że ludzie, którzy obawiają się bycia obok innych może być bardzo wrażliwy na chemikaliów produkowanych w mózgu serotoniny. Ten związek chemiczny normalizuje emocje i nastrój danej osoby. Jest możliwe, że to może pomóc lęk wyzwalania w sytuacjach społecznych.

Objawy i rozpoznanie

Właściwego diagnozowania tej fobii wymaga 2 główne kryteria. Po pierwsze, osoba ta musi mieć bezwzględną niepokój w środowiskach społecznych. Po drugie, aktywnie unikają takich sytuacji ze szkodą dla normalnego codziennego życia. Często ci, którzy cierpią z powodu lęku społecznego wierzą oni być upokorzony publicznie. Zwykle zaczyna się pocić lub rumieniec wyraźnie w konfrontacji z tą sytuacją. Mają trudności z mówieniem jak ich napięte mięśnie i ich głos trzęsie. Wielu ludzi ma tak intensywny strach, że może ona spowodować drżenie, a nawet ataki biegunki.

Leczenie

Niepokój, że ludzie czują się w wyniku tej fobii jest zwykle trwały przez całe życie. Powiedział, że objawy mogą być kontrolowane poprzez psychoterapii i leków. Psychoterapia koncentruje się na społecznej fobii myśli jak prawdziwa przyczyna niepokoju. Gdy negatywne myśli są identyfikowane, mogą być zmienione i zachowanie danej osoby w sytuacjach towarzyskich może być zarządzany. Ponadto, leki przeciwdepresyjne, takie jak Paxil, Zoloft i Effexor jak również niektóre beta-blokery okazały się skuteczne w łagodzeniu niepokoju.

Cieszący Inne osoby

Ciesząc się towarzystwem innych ludzi to jedna z największych radości w życiu. Ci z ekstremalnym strachu sytuacjach społecznych nie są w stanie doświadczyć tej radości. Na szczęście leczenie poznawczo-behawioralnej, takich jak psychoterapii oraz stosowanie leków przeciwdepresyjnych skutecznie pomógł społeczne phobics zarządzać ich niepokój. Z dalszego leczenia, mogą cieszyć się interakcji z innymi wokół nich.

Fobia społeczna

Fobia społeczna, zwana również społeczny niepokój, jest schorzeniem charakteryzującym się ogromną lęku i w codziennych sytuacjach społecznych nadmiernego samoświadomość. Ludzie z fobią społeczną mają trwały, intensywny, a chroniczny lęk obserwowana i oceniana przez innych i zażenowany jest lub poniżanych przez własne czyny. Ich strach może być tak poważne, że przeszkadza w pracy lub szkoły - i inne działania zwykłych. Chociaż wiele osób z fobią społeczną uznają, że ich strach przed byciem wśród ludzi może być nadmierne lub nieuzasadnione, nie są w stanie go przezwyciężyć. Często martwić przez kilka dni lub tygodni wcześniej o przerażającej sytuacji.

Fobia społeczna może być ograniczona tylko do jednego typu sytuacji - jak na przykład strachu mówienia w sytuacjach formalnych i nieformalnych, a jedzenie lub picie w obecności innych - lub w jego formie najbardziej poważne, może być tak szeroki, że a objawy osoba doświadcza prawie zawsze są wokół innych ludzi. Fobia społeczna może być bardzo wyniszczające - może nawet trzymać ludzi przed pójściem do pracy lub szkoły na kilka dni. Wiele osób z tą chorobą mieć twardy czas podejmowania i prowadzenia przyjaciół.

Fizyczne objawy często towarzyszą intensywne niepokój fobii społecznej i obejmują zaczerwienienie, obfite pocenie się, drżenie, i inne objawy lęku, w tym mówienie trudności i nudności lub inne dolegliwości żołądkowe. Te widoczne objawy potęgują strach przed dezaprobatą, a objawy same mogą stać się dodatkowym przedmiotem lęku. Strach przed objawami mogą tworzyć błędne koło: jak ludzie z fobii społecznej martwić występują symptomy, tym większe ich szanse na rozwój objawów .. Fobia społeczna często występuje rodzinnie i może towarzyszyć depresja czy uzależnienie od alkoholu.

Jak często występuje Fobia społeczna?
Ok. 3,7% populacji w wieku od 18 do USA 54 - około 5,3 milionów Amerykanów - ma fobii społecznej w danym roku.
Fobia społeczna występuje u kobiet dwukrotnie częściej niż u mężczyzn, chociaż wyższy odsetek mężczyzn szuka pomocy dla tego zaburzenia.
Zaburzenie zwykle rozpoczyna się w dzieciństwie lub okresie dojrzewania i wczesnej rzadko rozwija się po 25. roku życia.
Co powoduje fobię społeczną?

Badania mające na celu określenie przyczyn fobii społecznej jest w toku.
Niektóre badania wskazują na udział małą strukturę w mózgu o nazwie jądro migdałowate w objawy fobii społecznej. Ciało migdałowate jest uważana za centralne miejsce w mózgu, który kontroluje reakcje strachu.
Badania na zwierzętach jest dodawany do dowodu, który sugeruje, fobii społecznej mogą być dziedziczone. W rzeczywistości, naukowcy obsługiwany przez Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego (NIMH) niedawno zidentyfikowane miejsce genu u myszy, które wpływa dowiedział się strach.
Jedna linia badań jest badanie biochemiczne podstawy choroby. Naukowcy badają pomysł, że podwyższona wrażliwość na dezaprobatę może być fizjologicznie lub hormonalnie oparte.
Inni naukowcy badają środowiska na wpływ na rozwój fobii społecznej. Ludzie z fobii społecznej mogą nabyć ich strach z obserwacji zachowań i konsekwencji innych, proces zwany obserwacyjnym learning lub społeczne modelowanie. reklama


Jakie zabiegi są dostępne dla fobii społecznej?

Badania wspierane przez NIMH i przemysłu wykazały, że istnieją dwa skuteczne formy leczenia dostępne dla fobii społecznej: niektóre leki i specyficzna forma krótkoterminowej psychoterapii zwanej terapii poznawczo-behawioralnej. Leki to leki przeciwdepresyjne, takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) i inhibitory monoaminooksydazy (MAO), jak również leków znanych jako wysokiej potencji benzodiazepenes. Niektóre osoby z postaci fobii społecznej zwanej wydajność fobia została wsparta przez beta-blokery, które są powszechnie używane do kontroli nadciśnienia tętniczego.

Terapia poznawczo-zachowanie jest również bardzo przydatne w leczeniu fobii społecznej. Podstawowym elementem tego leczenia jest terapia ekspozycji, która obejmuje pomagając pacjentom stopniowo stają się bardziej komfortowo z sytuacji, które ich przerazić. Proces ekspozycja często wiąże się z trzech etapów. Pierwsza polega na wprowadzeniu osoby do obawiał sytuacji. Drugi poziom to zwiększa ryzyko dezaprobaty w tej sytuacji tak ludzie budują pewność, że mogą one obsługiwać odrzucenia lub krytyki. Trzeci etap polega na nauczaniu ludzi techniki radzenia sobie z dezaprobatą. Na tym etapie ludzie wyobrażają sobie najgorsze obawy i są zachęcane do rozwijania konstruktywnych odpowiedzi na ich obawy i dezaprobaty postrzegane.

Terapia poznawczo-zachowanie dla fobii społecznej obejmuje również szkolenia z zakresu zarządzania lęku - na przykład uczenie ludzi techniki takie jak głębokie oddychanie kontrolować ich poziom lęku. Innym ważnym aspektem leczenia nazywa restrukturyzacja poznawcza, która polega na pomocy osobom określenia ich misjudgments i rozwijać bardziej realistyczne oczekiwania prawdopodobieństwa zagrożenia w sytuacjach społecznych.

Leczenie wspomagające takie jak terapia grupowa lub par i terapii rodzinnej dla kształcenia znaczących innych na temat choroby, jest również pomocne. Czasami ludzie z fobii społecznej również skorzystać z treningu umiejętności społecznych.

Co Inne Choroby współwystępują z fobii społecznej?

Fobia społeczna może spowodować obniżenie samooceny i depresji. Aby zmniejszyć niepokój i złagodzić depresję, ludzie z fobii społecznej może używać alkoholu lub innych środków odurzających, co może prowadzić do uzależnienia. Niektóre osoby z fobią społeczną może mieć również inne zaburzenia lękowe, takie jak stany lękowe i zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne.